{"id":3439,"date":"2022-02-25T17:38:26","date_gmt":"2022-02-25T17:38:26","guid":{"rendered":"https:\/\/traduzca.com\/?p=3439"},"modified":"2026-02-13T18:56:48","modified_gmt":"2026-02-13T18:56:48","slug":"conheca-o-curioso-habito-medieval-dos-dois-sonos-e-por-que-ele-chegou-ao-fim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/traduzca.com\/en\/conheca-o-curioso-habito-medieval-dos-dois-sonos-e-por-que-ele-chegou-ao-fim\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a o curioso h\u00e1bito medieval dos “dois sonos” e por que ele chegou ao fim"},"content":{"rendered":"

Cochilar, tirar uma soneca ou uma pestana, fazer uma sesta. Sobram sin\u00f4nimos para aquele sono curto ap\u00f3s o almo\u00e7o ou em meio \u00e0 tarde de que muitas pessoas n\u00e3o abrem m\u00e3o. Antigamente, no entanto, dormir duas vezes ao dia n\u00e3o era uma escolha ou um luxo, mas, sim, um h\u00e1bito. A pr\u00e1tica dos “dois sonos” durou at\u00e9 o fim do s\u00e9culo XIX.<\/p>\n

O que seriam os “dois sonos”? E por que ele foi extinto da nossa cultura? Vamos responder a essas perguntas, come\u00e7ando pela defini\u00e7\u00e3o da express\u00e3o. O primeiro sono come\u00e7ava logo ap\u00f3s o anoitecer e durava cerca de tr\u00eas horas. Depois disso, as pessoas despertavam e ficavam acordadas mais algumas horas na chamada vig\u00edlia, um per\u00edodo usado para rezar, fazer tarefas dom\u00e9sticas ou conversar com familiares. Depois, todos voltavam a se deitar para a segunda parte do sono, que durava at\u00e9 o amanhecer.<\/p>\n

Esse costume durou s\u00e9culos, da Idade M\u00e9dia \u00e0 Revolu\u00e7\u00e3o Industrial. Foi quando a nova forma de se viver em sociedade impactou para sempre a rela\u00e7\u00e3o do ser humano com o sono. Junto com a Revolu\u00e7\u00e3o Industrial, surgiram o ac\u00famulo de horas trabalhadas e a ilumina\u00e7\u00e3o artificial, fatores que deixaram as pessoas acordadas por mais tempo, chegando \u00e0 noite mais cansadas.<\/p>\n

O sono, portanto, deixou de ser bif\u00e1sico e tornou-se concentrado e profundo. Ou, simplesmente, “um sono”. Nada, claro, que impe\u00e7a aquele pequeno cochilo que nunca fez mal a ningu\u00e9m e que nem o tempo nem as mudan\u00e7as tecnol\u00f3gicas foram capazes de derrubar\u2026<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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